. Стресс — форма страха
. Стресс поиска себя вызван чужим целеполаганием в отношении тебя самого. Твои цели стучатся к тебе через безсознательные уровни психики. В этот момент ты отрабатываешь чужие цели.
. В момент стресса текущие цели (не твои цели) для тебя становятся безсмысленными, так как к тебе уже стучатся цели свои. Но сам стресс вызван не только нежеланием выполнять текущие цели — ты всё ещё ответственен за свои текущие действия, от тебя ждут результата.
. Главная проблема в том, что ты не можешь вытащить свои собственные цели на уровень своего сознания. Тебя этому никогда не учили. Более того, тебе страшно взять ответственность за собственные действия. Ответственность за собственное будущее.
. Можно попытаться отмахнуться от своего собственного «Я». Попытки удержания твоего внимания на чужих целях будут приводить к постоянному усилению стресса. Тоже самое можно сказать об алкоголе. Как только проходит хмель, стресс поиска себя усиливается.
. Как преодолеть стресс поиска себя?
. Пойми, что твой страх абсолютно обоснован. Твой организм очень грамотно тебе делает посыл — я не смогу. Это нормально — так и должно быть у обычного человека. У тебя нет навыков ставить цели, брать ответственность. И твоему организму не на что положиться. Именно поэтому у тебя страх перед собственным будущим.
. Всё, что нужно сделать — приобрести новые навыки. Учись ставить цели и достигай их. Научись брать ответственность за свои цели, за их достижение и результаты.
. Стресс поиска себя — форма страха человека, который никогда не брал ответственность за собственную жизнь. Чтобы преодолеть этот стресс, необходимо приобретать навыки построения собственных целей и стремление к их достижению.
. Не зацикливайся на текущих делах. Сейчас ты боишься оставить свою старую жизнь. Пусть всё идёт по-старому. Начни с маленьких собственных целей. Поставь небольшие задачи, которые легко выполнить. По выполнению продумай свои шаги, ошибки, вспомни сам процесс достижения целей — кажется это называется рефлексией.
. Начинай с малого дела — сделай уборку в доме, покрась скамейку во дворе. Не торопись — сделай на совесть. Здесь ты видишь результат сразу. Всё. У тебя уже получается. Ты можешь ставить цели и их достигать. Тебе становится приятно самому управлять своими действиями. Ты можешь, и твой страх (стресс) отступает. Теперь тебя ничто не держит.
. Меняй окружение, занимайся самообразованием, расширяй кругозор. Это позволить расшить спектр своих целей.
. Вдумайся, насколько ты вырос. Ты боялся раньше собственной самостоятельности. Теперь наступило время, когда ты постоянно будешь преодолевать собственные страхи, ты будешь рисковать, ты будешь ставить новые цели и их достигать. И это состояние тебе уже нравится. Тебе больше не хочется его менять.